Smoothie efter träning

Smoothie är ett såntdär perfekt mellanmål. Det är lätt att göra, himelskt gott och det finns inga regler på hur man ska göra utan man kan blanda precis hur man vill!
Det är också bra återupphämtning efter ett träningspass, så idag tänkte jag tipsa er om ett recept som är väldigt bra efter just träningar!
 
Du behöver:
Du behöver:
1 fryst banan
½ dl hackad spenat
½ dl blåbär (färska eller frysta)
1,5 dl mandel- eller kokosmjölk
2 tsk honung
½ tsk kanel
 
Mixa ihop allt i en mixer tills smoothien är jämt och slät.
Njut av din smoothie!
 
 











Kom ihåg mig?